Treeningkellad on tänapäeval uskumatult populaarsed ja Garmin teeb ühed parimatest turul. Sõltumata sellest, milline Garmini kell teil on, vajate Garmin Connecti rakendust, et sellest maksimumi võtta.
Garmin Connecti eesmärkide funktsioon võimaldab teil luua jooksu, ujumise, rattasõidu või kohandatud eesmärke. Iga eesmärk pakub mitmeid kohandamisvõimalusi.
Garmini seadmes töölaualt eesmärgi loomine
Saate luua näiteks vahemaa või ajaraami eesmärgi. Siiski saate eesmärke luua ja jälgida ainult Garmin Connecti veebisaidil, mitte mobiilirakenduses. Seetõttu peate treeningu eesmärgi loomiseks tegema järgmist.
- Minge Garmin Connecti veebisait ja logige oma kontole sisse.
- Otsige vasakpoolsest navigeerimismenüüst üles nupp Eesmärgid.
- Valige Loo uus eesmärk ja nimetage see.
- Valige rippmenüüst tegevuse tüüp.
- Valige eesmärgi tüüp, sihtmärk, kestus ja alguskuupäev.
- Klõpsake nuppu Salvesta.
Pidage meeles, et rippmenüü annab teile ka võimaluse luua kohandatud treening. Võimalik, et kohandatud eesmärgiga saavutatud edu ei värskendata ootuspäraselt, seega pidage seda meeles.
See võib juhtuda siis, kui teie eesmärk on liiga konkreetne, näiteks kui valite jalgrattasõidu asemel maanteerattasõidu. Garmin Connecti veebirakenduses näete ka kõiki oma aktiivseid, tulevasi ja varasemaid eesmärke. Teil on täielik ülevaade treeningu eesmärkidest.
Kuidas Garmin Connectis sammueesmärki muuta
Kui mõnel inimesel on oma Garmini seadmetega ambitsioonikamad plaanid, siis teised kasutavad seda oma igapäevaste sammude jälgimiseks.
Kuigi 10 000 sammu päevas on soovitatav keskmine , see arv varieerub sõltuvalt inimese vanusest ja üldisest heaolust.
Kahtlemata on kõndimine teie jaoks tervislik ja Garmin Connect aitab teil seda jälgida. Garmini seadme ostmisel saate aga sammu eesmärgi vaikeseaded. Õnneks saate seda lihtsalt muuta. Tehke järgmist.
- Käivitage oma mobiilseadmes rakendus Garmin Connect.
- Puudutage ekraani vasakus ülanurgas kolme horisontaalset joont
.
- Kui ilmub uus menüü, puuduta valikut Garmini seadmed.
- Puudutage oma Garmini seadet ja seejärel valikut Aktiivsuse jälgimine.
- Kerige veidi alla ja klõpsake valikul Igapäevased sammud.
- Ilmub aken Redigeeri eesmärki. Näete automaatset eesmärki ja selle kõrval sinist lülitit. Puudutage sinist lülitit.
- Sisestage oma sammu eesmärk käsitsi ja klõpsake nuppu Salvesta.
Jaotises Aktiivsuse jälgimine saate määrata ka ülestõstetud korruste ja nädala intensiivsuse minutite päevase eesmärgi.
kuidas kellegi sünnipäeva üles otsida
Märge : Veenduge, et teil oleks alati Garmin Connecti rakenduse uusim versioon. Kontrollima Google Play ja Rakenduste pood uuenduste jaoks.
Muutke oma kaalueesmärki Garmin Connectis
Inimesed kasutavad Garmin Connecti, et hoida oma ideaalkaalul silma peal – kas kaotada või võtta juurde paar kilo. See võimaldab teil seada eesmärgi kaalu ja seejärel jälgida oma edusamme.
Hea uudis on see, et soovi korral saate alati oma eesmärkkaalu muuta. Peate tegema järgmist.
- Avage rakendus Garmin Connect ja puudutage vasakus ülanurgas kolme horisontaalset joont.
- Kerige alla ja valige Seaded.
- Nüüd puudutage Tervise statistika ja seejärel Kaal.
- Puudutage nuppu Lisa kaal ja sisestage number, mida soovite.
Teie Garmini seade ei jälgi teie kaalu. Selle asemel tuleb kaal käsitsi sisestada või kasutada Garmin Connecti rakendusega ühenduvat nutikalust.
Täiendavad KKK-d
1. Kas teistelt platvormidelt imporditud tegevused lähevad arvesse?
On üsna tavaline, et vormi saamiseks kasutatakse rohkem kui ühte treeningplatvormi. Kui teil on Garmini käekell, on Garmin Connecti rakendus teie armatuurlaud.
Inimesed, kes kasutavad muid treeningrakendusi, saavad aga tegevusi Garmin Connecti importida. Toetatakse paljusid rakendusi ning selle toimimise illustreerimiseks näitame teile, kuidas ühendada Strava ja Garmin Connect.
Dieet on populaarne treeningrakendus, mida paljud jooksjad, jalgratturid ja ujujad kasutavad, eriti võistlusteks valmistudes. Andmete importimiseks Stravast Garmin Connecti toimige järgmiselt.
1. Avage rakendus Garmin Connect ja minge menüüsse Seaded.
2. Valige Ühendatud rakendused ja seejärel leidke loendist Strava (või mõni muu rakendus).
3. Nõustuge viipaga oma tegevused Stravast üles laadida Garmin Connecti.
4. Kõik teie tegevused imporditakse automaatselt. See võib aga mõne hetke aega võtta.
kuidas programmeerida universaalne pult telerisse ilma koodideta
Lisaks sünkroonib Garmin Connect teie viimase 90 päeva tegevuse Stravas.
Saate tegevusi Garmin Connecti ka käsitsi importida. Esiteks peate avama rakenduse veebiversiooni, valima Impordi andmed ja seejärel klõpsama nuppu Sirvi.
4. Kuidas luua väljakutse Garmin Connectis?
Mõned inimesed saavad parimaid tulemusi teistega konkureerides. Garmin Connect võimaldab teil seda võimalust ära kasutada, võimaldades kasutajatel üksteisega konkureerida.
Igaüks võib liituda ujumise, jooksmise või rattasõidu väljakutsega üheks päevaks, nädalaks või isegi pikemaks ajaks. See toimib järgmiselt.
1. Avage rakendus Garmin Connect ja leidke ekraani allservast väljakutsed.
2. Puudutage valikut Loo väljakutse ja seejärel Ühendused, et kutsuda teisi väljakutsele.
3. Puudutage valikut Edasi ja seejärel valige väljakutse tüüp.
mitu seadet saavad disney plussi voogesitada
4. Valige väljakutse kestus ja puudutage valikut Teeme seda.
Väljakutse võitja kuulutatakse välja Garmin Connecti rakenduse ametlikus edetabeli jaotises. Saate ka meili.
Garminiga saavutate kõik eesmärgid
Garmini seadmetel on palju fantastilisi funktsioone ja kohandamisvõimalusi. Lisaks on neid hõlpsasti hallatav Garmin Connecti rakenduse kaudu. Saate seada sammueesmärke ja kaalueesmärke ning sünkroonida Garmin Connecti rakendust paljude kolmandate osapoolte rakendustega.
Treening on ainus funktsioon, mis nõuab eesmärkide seadmiseks ja jälgimiseks veebirakenduse kasutamist. See võib olla mõnevõrra ebamugav, kuna rakendus saab teha kõike muud, kuid praegu töötab see nii. Saate Garminit kasutada ka väljakutsete loomiseks, une jälgimiseks ja paljuks muuks.
Kas kasutate Garmini seadmeid? Kuidas teile Garmin Connecti rakendus meeldib? Andke meile teada allpool olevas kommentaaride jaotises.
