Fitnessifanaatikud teavad tervise ja aktiivsuse statistika jälgimise tähtsust. See kehtib eriti ebaühtlase maastikuga pikemate marsruutide kohta. Ükskõik, kas see on matkaja või jalgrattur, saab palju kasu raja jagamisest mitmeks väiksemaks lõiguks.
Õnneks toetab enamik Garmini jõuseadmeid seda tüüpi funktsioone. Lisaks sellele, et see aitab teil lahendada raja keerukamaid osi, edendab see edetabeli lisamisega ka tervet kasutajat teiste kasutajatega. Seega, kui soovite teada, kuidas Garminis segmenti luua, lugege kindlasti edasi.
Kuidas Garminis segmenti luua?
Enamik GPS-põhiseid tegevusi on jagatud segmentideks mitmel põhjusel. Kui teie igapäevases marsruudis on eriti keeruline osa, näiteks järsk tõus või lünklik tee, saate selle oma seadmega märkida. Nii saate täpselt teada, millal see saabub, ja märkige aeg, mis teil selle läbimiseks kulus.
Samuti on igas segmendis edetabelid. Piiranguid saate testida, võrreldes oma statistikat teiste kasutajatega. Muidugi on tulemused eraldatud tegevuse tüübi järgi, nii et matkajaid jalgratturite vastu ei panda. Selle asemel lähete peaga teiste sama kategooria spordiharrastajatega.
Paljudel tegevustel on juba olemas segmendid, kuid võite neid oma rutiini järgi kohandada. Garminiga saate seda teha kahel viisil: kasutades Strava segmente või genereerides selle rakendusega Garmin Connect.
kuidas aurumänge ühelt ajamilt teisele liigutada
Mõlemal meetodil on mõned eeldused. Garminis segmendi loomiseks vajate seda funktsiooni toetavat spordiseadet. Sõltuvalt valitud rakendusest võib loend olla erinev. Jätkake lugemist, et teada saada, millised spordikellad ja randmepaelad sobivad, ja õppige, kuidas luua järk-järgult juhiseid segmendi loomiseks.
Garmin Connecti segmendid
Garmin Connecti rakendus on suurepärane viis oma igapäevaste tegevuste jälgimiseks. See suudab täpselt ja hoolikalt registreerida mis tahes andmeid, alates pulsist ja läbisõidust kuni stressitaseme ja unekvaliteedini. Tänu elegantsele armatuurlauale saate statistikat hoolikalt analüüsida ja oma rutiini vastavalt sellele kohandada.
Märkus: naised saavad seda kasutada isegi oma menstruaaltsükli ja raseduse jälgimiseks, mis on ülimugav.
Kui soovite luua Garmin Connecti segmente, peate rakenduse alla laadima ja konto registreerima. Rakendus on mõlemal tasuta saadaval Google Play ja Rakenduste pood . Kui olete registreerunud ja teil on hea minna, peate tegema järgmist.
- Käivitage rakendus ja valige segmendi tegevus. See võib olla jooksmine, rattasõit, matkamine - olenemata teie režiimist, kui see on GPS-põhine.
- Kerige tegevusgraafikute allapoole kokkuvõtte üksikasjadeni.
- Leidke vahekaart Segmendid ja puudutage selle avamiseks. Kui vahelehte ei kuvata, proovige vahetada teist tüüpi ja värskendada lehte.
- Segmendi loomiseks ja vastava marsruudi kaardil märkimiseks puudutage nuppu.
- Lisage segmendi pealkiri ja määrake selle pind (sillutatud jalgrattatee, pinnastee, rohi). Kui olete lõpetanud, puudutage käsku Salvesta.
Garminile meeldib ka julgustada kasutajatevahelist tervislikku konkurentsi. Rakendus võimaldab teil osaleda sobivusprobleemides, jagada oma suurimaid võidukäike sotsiaalmeedias ja loomulikult näidata segmentide edetabelites. Statistika jagamiseks peate siiski privaatsusseadeid kohandama. Kuidas seda teha:
- Avage rakendus ja puudutage paremas ülanurgas oma avatariikooni.
- Valige rippmenüüst Konto seaded.
- Avage Privaatsusseaded ja kerige jaotiseni Segmendid. Avaliku jagamise lubamiseks lülitage lüliti sisse.
Muidugi pole ükski neist oluline, kui teil pole õiget seadet. Saate vaadata, kas teie kell või käepael toetab segmente Garmini ametlikul veebisaidil .
Strava segmendid
Garmin tegi optimaalse sportliku elamuse loomiseks koostööd ühe populaarseima sotsiaalse suhtlusvõrgustikuga spordifriikide jaoks. Stravat eelistavad jooksjad ja jalgratturid kogu maailmas, seda peamiselt hämmastavate omaduste tõttu.
Rakendus viitab teie valitud tegevuse juba olemasolevatele andmetele ja loob üksikasjalikud segmendid. Strava abil saate oma marsruudi jagada mitmeks osaks ning saada täpse läbisõidu, kõrguse, liikumisaja ja pingutuse taseme. See on ilmselt üks kõige keerulisemaid spordirakenduse funktsioone, mis praegu turul on. Kui see äratas teie huvi, saate Strava segmendi luua järgmiselt.
- Valikute menüü avamiseks avage valitud tegevus ja klõpsake kolmel horisontaalsel punktil.
- Valige Loo segment.
- Teid suunatakse teisele liidesele. Kasutage liugureid, et tähistada kaardil segment. Kui olete valmis, klõpsake nuppu Edasi.
- Lisage segmendi nimi ja kohandage privaatsusseadeid.
Märkus. Püüdke segmendi nime valides olla konkreetne. Näiteks kui selle teeosa lähedal on orientiir, lisage see pealkirja. Nii saavad teised kasutajad hädaolukorras parema ettekujutuse teie täpsest marsruudist.
Kui olete segmendid loonud, saate need mõne lihtsa sammuga oma Garmini jõuseadmesse eksportida. Garmin Connecti rakendusega saate seda teha järgmiselt.
- Puudutage kolme horisontaalset joont ekraani vasakus ülanurgas. IOS-i seadmete puhul puudutage paremas alanurgas valikut Rohkem.
- Valige suvandite menüüst Treening ja minge jaotisse Segmendid.
- Puudutage paremas ülanurgas kolme väikest punkti. Valige Strava segmendid ja seejärel klõpsake käsku Käivita.
- Märkige oma lemmiksegmendid tärniga ja sünkroonige seade.
Kui eelistate veebiversiooni, on see ka hea. Strava segmentide saatmiseks Garmin Connecti veebi abil toimige järgmiselt.
- Logige sisse oma kontole eelistatud brauseriga.
- Vidina lisamiseks navigeerige armatuurlauale ja klõpsake nuppu +.
- Valige suvandite menüüst Segment ja klõpsake paremas ülanurgas hammasrattaikoonil.
- Klõpsake käsul Kasuta Strava segmente ja volitage vidin, kui seda palutakse.
- Tähistage oma lemmikud tärniga ja jätkake seadme sünkroonimist.
Pidage meeles, et teatud segmendid ei ole reaalajas vaatamiseks sobilikud. Näiteks kui on marsruut, mille langus on alla 25%, ei saa te seda oma Garmini jõuseadmesse saata.
Kohandatud kursused
Mõni Garmini spordiseade toetab ka kohandatud kursuste funktsiooni. Lõpliku vastuse saamiseks vaadake ametlik nimekiri . Kui teie sportlik lisavarustus on siin, saate oma igapäevase jooksu jaoks asjad raputada eelnevalt planeeritud marsruudi. Ja saate seda teha rakendusega Garmin Connect:
- Puudutage paremas alanurgas jaotist Veel. Androidi kasutajate jaoks puudutage vasakus ülanurgas olevat hamburgeri menüüd.
- Valige valikute loendist Koolitus ja minge kursustele.
- Puudutage kursuse loomiseks ja valige seejärel soovituste loendist tüüp.
- Valige eelistatud joonistamismeetod. Teil on kaks võimalust: automaatne või kohandatud.
- Kui valisite Automaatne, kohandaks rakendus kursuse tööriista Trendline Popularity Routing abil. Sisestage pealkiri, suund ja kaugus, seejärel puudutage nuppu Edasi.
- Kohandatud kursuse ise loomiseks suumige kaarti ning määrake algus- ja lõpp-punkt. Vajadusel tehke kohandusi ja puudutage Next.
- Kui olete kursusega rahul, puudutage vastavalt seadmele nuppu Salvesta või Valmis.
Veebiversiooni jaoks saate üsna vähe samu toiminguid teha, kasutades paari väikest vahet:
- Klõpsake ekraani vasakus ülanurgas vasakule osutavat noolt.
- Valige Koolitus> Kursused> Kursuse loomine (kaardi vasakus alanurgas).
- Valige tüüp ja joonistamismeetod. Sel juhul valige Custom.
- Määra täpne marsruut kaardil. Kohandatud punktide (puhkepeatused, ronimine jne) lisamiseks klõpsake nuppu Lisa kursuspunkt.
- Nime lisamiseks klõpsake väikesel pliiatsiikoonil. Pidage meeles, et enamus Garmini spordiseadmeid võivad näidata ainult kuni 15 tähemärki.
Edasi-tagasi kursus
Garmini spordiseadmetel on algoritm, mis loob edasi-tagasi kursused. Marsruut põhineb mitmel erineval teguril, sealhulgas populaarsus, kasutajate arvustused, pinna tüüp jne.
Funktsiooni saate aktiveerida veebirakendusega Garmin Connect. Järgige lihtsalt eelmise jaotise samme 1–3, ainult seekord valige joonistamismeetodiks edasi-tagasi rada.
Täiendavad KKK-d
Kuidas muuta Garmin miilidest KM-iks?
Kui eelistate meetrilist süsteemi, saate muuta seda, kuidas Garmini jõuseade kaugust mõõdab. See võtab mõned lihtsad toimingud ja te ei pea rakendust kasutama, et teisele seadmele üle minna. Saate seda teha otse kella liidesega:
1. Hoidke Garmini seadme nuppu Üles.
2. Seadete avamiseks puudutage väikest hammasrattaikooni.
3. Valige Süsteem ja seejärel Ühikud.
4. Valige eelistatud ühik, antud juhul kilomeetrid.
Kuidas saada Garmini segmendi märk?
Märgid on suurepärane viis Garmini segmendi edetabelis kõrgemale tasemele. Nad teenivad teile mitte ainult uhkeid õigusi, vaid toimivad ka kindla motivaatorina. Lõppude lõpuks meeldib kõigile, kui nende vaeva eest premeeritakse. Parim viis aktiivsena püsimiseks on visuaalne ettekujutus oma raskest tööst, mis tasub end ära.
Samuti ei pea selle saamiseks olema olümpialane. Iga tegevusliigi jaoks on segmendimärk ja enamiku neist saab võita mitu korda. Kui soovite kontrollida, milliseid hüvesid on vaja haarata, on kiireim viis seda teha mobiilirakenduse abil:
1. Puudutage ekraani vasakus alanurgas vahekaarti Minu päev.
2. Leidke lehe ülaosast avatariikoon ja puudutage oma profiilile juurdepääsu.
3. Leidke jaotis Tegevus ja valige loendi vaatamiseks kõik märgid.
Kui konkreetne segmendi märk on mustvalge, tähendab see, et see on endiselt saadaval. Selle avamiseks lisateabe saamiseks puudutage sümbolit ja lugege juhiseid. Samuti näete, kas keegi teie võrgustikust on märgi juba teeninud.
Olgem füüsilised
Garmin annab teile valikuvabaduse oma spordiseadme segmentide loomisel. Mobiilirakendus on elegantne liides, mis võimaldab teil määrata oma igapäevase treeningu marsruudi. Boonusena saate Strava segmendid sünkroonida oma Garmini käekella või käepaelaga tänu kahe ettevõtte sõbralikule suhtele.
Lisaks saate mängida erinevate kursusetüüpidega ja lõõgastada eritellimusel valmistatud rada. See on suurepärane lahendus, kui olete rutiinis kinni ja soovite katsetada. Kui tunnete end kunagi motiveerimata - otsige lisatõuke saamiseks lihtsalt läikivaid märke.
Kas teile meeldib Garmin Connectiga segmente luua või on Strava teie eelistatud valik? Kui tihti te oma tervise ja aktiivsuse statistikat üle vaatate? Jagage oma lemmikliine julgelt allpool toodud kommentaarides.
