2024. aasta 7 parimat toidujälgimise rakendust

Toidupäeviku pidamine pole kunagi olnud lihtsam nutitelefonide ja tahvelarvutite toidujälgimise rakendustega. Mõned parimad toidujälgimise rakendused kasutavad teie telefoni kaamerat toidu etikettide vöötkoodide skannimiseks, et jälgida teie toidu kalorite, makrotoitainete ja valgusisaldust.

Jagage edusamme sõpradega: MyFitnessPal

• Ühendage sõpradega.

• Hankige motivatsiooni My Fitness Pali kogukonnast.

• Nutitelefoni liidese kasutamine võib olla kohmakas.

• Raske kiiresti sööki sisestada.

Oma andmebaasis enam kui 6 miljoni toidu ja enam kui 4 miljoni toidu vöötkoodiga võimaldab MyFitnessPal hõlpsasti registreerida hommiku-, lõuna-, õhtusööki ja pärastlõunaseid suupisteid. Võimsate mõõdikutega annab My FitnessPal ülevaate kalorite, rasvade, valkude, süsivesikute, suhkru, kiudainete, kolesterooli ja vitamiinide kohta. Toidu planeerimine ja toitumiseesmärkidega kursis püsimine on lihtne.

Laadi alla:

Väljas söömine, eine, alkoholi ja suupistete jälgija: ülim toiduväärtuse päevik

• Meal Maker funktsioon võimaldab teil rühmitada üksusi automaatseks portsjoni arvutamiseks.

• Suurepärane klienditugi.

• Traditsioonilist retsepti ei saa importida.

  kuidas muuta mac aadressi android

• Ei tunnista Ühendkuningriigist pärit vöötkoode.

Fenlander Software Solutionsi Ultimate Food Value Diary on samuti harjutuste jälgimise rakendus mis aitab jälgida teie treeninguid, toitumist, kaalu ja mõõtmisi. See toidurakendus kasutab toiduväärtuste arvutamiseks kütteväärtusi, kasutades standardseid makrotoitaineid – valke, süsivesikuid, rasvu ja kiudaineid.

Laadi alla:

Siit saate teada, mis teie toidus peitub: Fooducate

• Eemaldab oletustest tervislike toitude leidmisel.

• Jälgib ka treeninguid.

• Portsjonite suurused põhinevad liitritel, mitte tassidel.
  

• Rakendus võib kõigi funktsioonide jaoks olla kallis.

Söömise puhul ei loe mitte ainult kalorid, vaid ka teie toidu kvaliteet. Maple Media Fooducate pakub põhjalikku andmebaasi 300 000 toidust supermarketites.

Skannige oma nutitelefoni kaameraga vöötkoodi, et saada põhjalikku toitumisanalüüsi lisatud suhkrute, transrasvade, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupi, toiduvärvide, geneetiliselt muundatud organismide (GMO), lisaainete, säilitusainete ja kunstlike magusainete kohta. Isikupärastage oma jälgimist, sisestades oma kehakaalu, vanuse ja füüsilise vormi eesmärgid. iOS-i ja Androidi rakendustel on veidi erinevad nimed, kuid sama ettevõte teeb mõlemat.

Laadi alla:

Pilt on väärt tuhat sõna: vaadake, kuidas sööte

• Lihtne, kiire ja lihtne viis toidupäeviku koostamiseks.

• Jaga fotosid sotsiaalmeedias.

• Fototöötlusvõimaluste puudumine.

• Kalorite loendur puudub.

Selle asemel, et sisestada oma toidukordade päevikut, tehke selle asemel foto. Health Revolution Ltd. teenus Vaata How You Eat on rakendus, mis on üles ehitatud veendumusele, et söömise nägemine võib aidata teil toitumises positiivseid muutusi teha.

See toidujälgimise rakendus teeb täpselt seda, mida ta ütleb. See võimaldab teil oma eineid visuaalselt dokumenteerida ilma keerulise kalori- või makrotoitainete toetuseta. Samuti saate hõlpsalt fotosid sotsiaalmeedias jagada.

Laadi alla:

Hoidke see lihtsaks ja tehke see kasulikuks: rumal lihtne makrojälgija

• The toidupanga funktsioon võimaldab säästa kaloreid eriliste sündmuste jaoks.

• Intuitiivne liides.

• Mõnikord võib laadimine olla aeglane.

• Piiratud tasuta funktsioonid.

Kui teil on makrode loendamine segaduses, võib Venn Interactive'i Stupid Simple Macro Tracker aidata. See rakendus jälgib rohkem kui teie söömise jälgimine, vaid jälgib teie rasvade, valkude ja süsivesikute taset. Kohandage oma makrotasemeid ja märgistage need toiduikoonidega, et igapäevaste makrode logimine oleks kiire ja lihtne.

Laadi alla:

Hankige oma toitumise kiire kokkuvõte: Lifesum

• Kauni disainiga liides muudab rakenduses navigeerimise lihtsaks.

• Palju retsepte, mis inspireerivad erinevaid toitumisharjumusi.

• Mõned toiteväärtused võivad olla ebatäpsed, kuna need on kasutaja loodud.

• Premium-funktsioonid on kallid.

Lifesum on toidujälgimise rakendus, mis on üles ehitatud ideele, et väikeste harjumuste jälgimine võib toitumiseesmärke saavutada. Laiaulatusliku retseptide ja toiduplaanide loendiga Lifesum sisaldab vöötkoodi skannimist ja makrojälgimist, et näha teie igapäevast toitumist ja kaloreid.

Laadi alla:

Lihtne viis oma toidu jälgimiseks: tervislik

• Punktide jälgimine on lihtsam kui kalorite jälgimine.

• Toetav võrgukogukond.

• Toitu ei saa käsitsi sisestada; see peab olema rakendusse eellaaditud.

• Oma retsepte ei saa lisada.

Kui hakkate oma toitu jälgima, hakkate kiiresti nägema, et see, mida arvate, et sööte, vastab harva sellele, mida te tegelikult sööte. Healthi (endine iTrackBites) kasutab punktisüsteemi, mis aitab teil näha, kui lähedal olete oma toitumiseesmärkidele.

Laadi alla: