Kuulete sosinat kõrvas ja tunnete, kuidas kipitus levib üle kukla; külmavärinad, mis lainetavad üle pea ja selgroo; eufooria loksumine, mida on raske paigutada, kuid see toob kaasa õndsuse tunde. Kui see on teiega kunagi juhtunud, võib juhtuda, et olete kogenud autonoomset sensoorse meridiaani vastust ehk ASMR-i.
ASMR on libe nähtus, mida on raske kvalifitseerida. Sellel on teaduslike uuringute nappus, kuid suur populaarsus, peamiselt tänu kasvavale ASMR YouTube'i subkultuurile. Otsige seda terminit ja avastate sadade tuhandete vaadetega videod, mis kõik tunnistavad ASMR-i käivitamist summutatud häälte ja kergete, kargete puudutustega. Vaatamata selle teadlikkuse kasvule, kannab see ka märkimisväärset skepsist.
ASMRi kirjeldused vastavalt joonisele peaorgasmid koos asjaoluga, et paljudes videotes on naised, kes räägivad intiimselt sosistades, on sageli viinud eeldusteni, et kuulmiskõdi on seksuaalne kink. Kuigi seksuaalselt keskendunud ASMR-il on tõepoolest tekkimas alajagu, on need, kes seda tehnikat toetavad ütlema see jagab rohkem massaaži ja meditatsiooni lõõgastavate omadustega kui erutust.
Mõne inimese jaoks on raske mõista, kuidas naisel, kes filmib ennast armastavalt kaamerasse, ei võiks olla seksuaalseid kavatsusi, ütleb Emma Smith, kes kannab YouTube'i nime WhispersRed ja haldab ASMR-ile pühendatud kanalit .
Reklaamis ja teles näeme sarnast või provokatiivset käitumist, mille eesmärk on tavaliselt meile midagi müüa, nii et see pole üllatav. On ka mõningaid rühmi, kellele meeldib vaadete saamiseks kasutada ASMR-i märgendit, mis on eksitav. Emana paneb see mind otsustavamalt oma kogukonda hästi esindama ja oma sisu kallal vaeva nägema.
vahetab mängima wii u mänge
WhispersRed ütleb mulle, et leidis esmakordselt YouTube'is ASMR-i videod pärast autoõnnetust. Järgnevad uneprobleemid viisid teda proovima tehnikat kui võimalust lõõgastuda ja selle mõjud olid nii tugevad, et ta otsustas luua oma kanali. Ta väidab, et terapeutilised eelised on piisavalt käegakatsutavad, et paljud tervishoiutöötajad on temaga ühendust võtnud, öeldes, et nad kas soovitavad oma patsientidele ASMR-i videoid või vähemalt tunnevad, et need võivad olla kasulikud.
Anekdootlikest tõenditest kaugemale jõudmine on aga teine asi. ASMR-i mõõtmise keerukus koos sellega, et seda ei tunne kõik, on psühholoogidel ja kognitiivteadlastel teinud nõuetekohase uurimise raskeks. Tõepoolest, ainult termin ise esimest korda hakati kasutama 2010. aastal , osalt tänu veebikogukondade kasvule, kus inimesed jagavad teatud helisid kuuldes kipitust.
Suur osa neist kontodest võeti algselt seotud värskoni (hanemuhk) vormiga, kuid teaduslik huvi ASMRi kui konkreetse nähtuse vastu on järk-järgult muutumas üha tavalisemaks. 2015. aastal a uurimustöö - kirjutasid dr Emma Barratt ja dr Nick Davis, kui mõlemad olid Swansea ülikoolis - kirjeldasid ASMR-i kui voolu sarnast vaimset seisundit. Uuringu raames tutvustasid teadlased ASMR-videote levikut ja nende mõju kroonilise valu ja depressiooni all kannatavatele subjektidele. Mõlemal juhul tehti ettepanek, et ASMR-i mõjud võivad leevendada meeleolu ja negatiivseid aistinguid.
Vaadake seotud Orgasm Ping-Pongi spordiala, mida keegi ei soovinud Desire Machinesilt: kuidas kantavad Apple Watchi-moodi kantavad riided moe- ja seksi keelde surevad pikslid: kuidas Facebook ja Twitter muudavad surma mõtlemist
Edasine mõjukus antakse tänu hiljutisele partnerlusele WhispersRedi ja tervisekindlustusfirma vahel AXA PPP tervishoid . Koostöö hõlmab spetsiaalselt loodud rada, mis on loodud lõõgastumiseks, pikema une kestvuse ja tervislikuma une jaoks.
AXA PPP tervishoiuteenuste psühholoogiateenuste direktori dr Mark Winwoodi sõnul võib ASMR töötada väikelapse varajaste assotsiatsioonide abil: ASMR-iga seotud pehmed helid ja sosistamine võivad olla otseselt seotud vanemate ja imikute sidemega, hõlmates pehmeid ja hoolivaid hääletoone ja keskendunud tähelepanu, mis omakorda võib teatud hormoonide vabastamise kaudu aidata luua usaldust, lähedust ja emotsionaalset turvatunnet, väidab ta.
Kuigi hormoonid ja lapsepõlve mälestused võivad väga hästi olla ASMR-i juured, jäävad need hüpoteesideks, mida tuleb veel testida. Tõepoolest, lokalise kipituse bioloogiliste põhjuste osas jääb palju saladuslikuks, hoolimata füüsilise puudutuse puudumisest. Mõned on kirjeldanud, et kogemus on võrreldav sünesteesia kuulmis-taktilise vormiga - meelte segunemisega, kus mõned inimesed teatavad heli nägemisest või maitsmisest. Samuti on aspekt, et mõned isikud on ASMR-i suhtes vastuvõtlikumad kui teised, teised aga ei tunne seda üldse. Nagu ütles Sheffieldi ülikooli psühholoogiaosakonna meeskond Eestkostja : ASMR-i uurimisel peab skepsise ja avatud mõtlemise vahel olema ettevaatlik tasakaal.
Täiendavad tõendid võivad siiski silmapiiril olla. Need Sheffieldi teadlased on hiljuti uurinud ASMR-i kogenud kehade objektiivseid füsioloogilisi reaktsioone. Uuringu üks kaasautoreid dr Emma Blakey ütleb mulle, et nende uurimistöö - praegu teadusajakirjas eksperthinnangu all olev - soovib tugevdada Barrati ja Davise 2015. aasta artiklis üksikasjalikult kirjeldatud esialgseid kirjeldavaid tulemusi.
Loodame neid teadmisi täiendada, pakkudes objektiivsemaid tõendeid selle kohta, et ASMR on tõeline kogemus, sidudes ASMR-i videote vaatamise nii kogenud kui ka mittekogenud inimestel füsioloogiliste reaktsioonidega, aga ka sellega, mida nad ise kogemuse kohta teatavad, selgitab Sheffieldi arengupsühholoogia lektor Blakey.
Tahtsime teada, kas on olemas objektiivne füsioloogiline reaktsioon
Selleks leidsime inimesi, kellel on ASMR, ja neid, kes ei vaata ASMR-i videoid, registreerides samal ajal oma füsioloogilisi näitajaid, nagu pulss ja naha juhtivus. Tahtsime teada saada, kas on olemas objektiivne füsioloogiline reaktsioon, mis kaasneb ASMR-i subjektiivsete lõdvestumis- ja „surisemis-” teadetega.
Uuringu tulemused peavad ootama, kuni nad on läbinud vastastikuse eksperdihinnangu. Seni on Blakey sõnul vaja rohkem teaduslikke tõendeid, enne kui ASMR-i videoid saab kliinilise vahendina soovitada. See tähendab, et ta ütleb mulle, et AXA PPP tervishoiukoostöö WhispersRediga on huvitav ja loodab, et see aitab mõnda inimest.
Samuti väärib märkimist, et kuigi hiljutine huvi ASMRi vastu on seotud YouTube'i subkultuuriga, pole sensatsioon uus. Teatud helid võivad esile kutsuda teatud füsioloogilisi ja vaimseid kogemusi, nagu ka teised meeled võivad käivitada mälestused ja kognitiivsed seosed. Võib juhtuda, et pehme kraapimise, paitamise või rääkimise heli nihutab meie alateadvuses ajus mõningaid lüliteid - olgu see siis lapsepõlve isiklik mälestus või mõni iidne inimeelne instinkt. Kasvav huvi selle teema vastu näitab, et teaduslikud tõendid võivad nähtused peagi kindlustada, kuid see on vastus, mida paljud meist tunnevad kõrva ääres sosistatud sõnadest.
kuidas salvestada sõna doc JPEG-na
Pilt: õrn sosistav ASMR
